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Além de beber bastante água para deixar o corpo hidratado, dê preferência a comidas leves e lanches como frutas. Evite comprar alimentos nas ruas, principalmente carnes mal passadas e ovos mal cozidos. Observe sempre a higiene e o preparo do alimento do local em que você vai consumir. Dê preferência a lanchonetes/restaurantes conhecidos e lave bem as mãos antes e depois de comer.
