Saúde dos Espermatozoides após Reversão da Vasectomia

Saúde dos Espermatozoides após Reversão da Vasectomia
3624 cliques 806 curtidas

Após a reversão de vasectomia, há algumas atitudes que, caso adotadas, podem ser úteis para recuperar espermatozoides saudáveis.  A seguir, listamos o que se deve fazer para aperfeiçoar sua saúde sexual após uma reversão de vasectomia:

  • Siga uma dieta nutritiva e balanceada.  Uma dieta rica em proteína e pobre em gordura (com exceção das gorduras saudáveis, como o ômega-3) e pobre em alimentos processados vai ajudar a sua recuperação.  É sempre aconselhável ingerir muitas frutas e verduras, mas isso é ainda mais importante quando se tenta aumentar a fertilidade. Pratique exercícios regularmente, mas sem exageros. Comece com exercícios leves e aumente progressivamente a intensidade e duração dos treinos.  Considere tomar um suplemento alimentar rico em antioxidantes. Há muitos no mercado. Consulte um médico para saber qual suplemento é o mais indicado.  Se você fuma, pare imediatamente! O fumo reduz o número e a motilidade dos espermatozoides.  Evite a exposição a pesticidas e a poluição industrial, evite alimentos sintéticos e dê preferência aos alimentos orgânicos.  Evite aquecer em excesso os testículos, use roupas íntimas folgadas.  Tenha paciência. Pode demorar muitos meses após uma vasectomia até que os espermatozoides voltem a funcionar em níveis normais. Logo, não se desespere se não houver resultados nos primeiros três meses. O seu corpo ainda está se adaptando à nova realidade.

 

 

Postagens Recentes
DISFUNSÃO ÉRETIL E EJACULAÇÃO PRECOCE SAO A MESMA COISA? DISFUNSÃO ÉRETIL E EJACULAÇÃO PRECOCE SAO A MESMA COISA?

1063 cliques
388 curtidas
TESTOSTERONA TESTOSTERONA

QUANDO FAZER A REPOSIÇÃO HORMONAL ?

2314 cliques
687 curtidas
O Exame de Urodinâmica O Exame de Urodinâmica

9351 cliques
820 curtidas
DAEM DAEM

1696 cliques
534 curtidas
DIA DO UROLOGISTA DIA DO UROLOGISTA

1786 cliques
557 curtidas